欣赏若狂地败会了左旋肉碱，准备开始自己的减肥大计时，很多JMS把原本简单的事情，搞的却复杂了。本身左旋肉碱减肥，只要遵循产品包装上的用量，并注意一些禁忌，基本上，用左旋肉碱减肥，是很简单的。一般在运动前1-2个小时吃左旋肉碱，尽量不在晚上吃左旋肉碱，主要是为了怕你精力过剩而难以入睡，一般做到这些，用左旋肉碱减肥就基本没什么问题了。
可很多JMS，就是能把简单地的事情搞的复杂起来。如给自己制定一个严格的减肥时间表，早上几点，中午几点吃左旋肉碱，对于有的赠送了可可粉的JMS来说，就更头疼了，她们还会规定自己用什么饮料来搭配可可粉，一样一样的，规定的非常严格。
这很可能跟以前参加的减肥计划有关，养成了一些惯性，认为左旋肉碱减肥也应该如此。好了，如果你也是这样，快把这个复杂的安排丢掉吧，这只会让你更加有失败感！
其实对左旋肉碱减肥来说，你需要不是给自己一个复杂的计划，只要每天抽出一个小时运动，运动前“一个半小时”吃左旋！动作量尽可能要大，比如小跑、跳舞等等。运动时间越长越好，因为你是减肥，尽可能坚持几天。一个星期下来，拍几张你减肥后的照片吧！看着你的自信的减肥效果，一直坚持到最好为止。
别再复杂了，用左旋肉碱减肥你囧它也会囧的！(转载请注明出处：www.dapei4.com)
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